這一開學，路上的車就多了起來，許多孩子上學、放學都有家長開車接送，可有一個研究說，也許家長可以換個思路：讓孩子多走路上學，這可能對孩子的成績更有幫助。

　　步行成績更好？

　　主要是運動加分

　　記者看到，這項研究來自于西班牙，根據研究者調查的1700多名學生資料來看，青少年無論乘私家車或者公交車上學，對孩子的影響差別并不大；但如果孩子是走路上學或者騎單車上學，那么數學、口語等學科的分數都更好，且步行時間越長，成績越佳。

　　這項研究被發布于《小兒及青少年醫學志》，研究人員認為，這是因為走路是一種相當理想的有氧運動，而對于大腦還在生長發育期的青少年來說，走路運動可以刺激其認知功能，從而改善了孩子的學習成績。

　　不止如此，在美國也有研究顯示，健身運動越多的孩子，學習成績可能更好。研究人員曾經總結了14項體育活動，對孩子認知功能與學習成績的影響，結果發現，二三年級的學生每周多做90分鐘體育活動的話，在拼寫、閱讀和數學考試中成績更好；得到充足鍛煉的小朋友，行為會更規范，精神更集中，因為運動會增加輸入大腦的血液量，并且鼓舞情緒。

　　這個結果讓許多家長高呼想不到。有家長說，自己開車接送孩子上學、放學，除了擔心孩子的路上安全，本來也就是希望節省孩子花在路上的時間，可以讓他們在車上多休息一會，或者有空溫習下功課。結果現在卻說，這樣孩子的成績反而不如自己走路上學的，這實在是有點囧。

　　運動改善認知？

　　起碼能改善情緒

　　但對于兒童心理專家來說，這個結果并沒有讓他們太意外。南京市婦幼保健院兒保所專家池霞說，適當運動對于孩子來說肯定有幫助�！昂⒆拥恼J知功能提高，不只來自于被動的課堂學習，在運動過程中，不只身體的健康狀況得到改善，同時也可能擁有更多接觸外界信息、改善認知功能的機會。就拿上下學來說，在走路的過程中孩子可以接觸到更多的外界信息，這必然比坐在車內的孩子接受的信息更豐富，而這對于認知功能提高并無壞處�！�

　　對于一些“問題”兒童來說，運動甚至有輔助治療的效果。南京腦科醫院兒童心理中心專家柯曉燕說，就以“多動癥”患兒為例，這些孩子不僅僅可能動作增多，更重要的是注意力方面的缺陷，而適當的運動對于他們來說恰恰是很好的訓練方式。

　　“有時候我們會讓多動癥患兒規律堅持1-2項運動，家長對此往往不能理解，覺得孩子已經很多動，怎么還能再動呢？”柯曉燕說，這其實就是一種誤解。因為有規律、有目的的運動訓練，可以讓孩子在比較愉悅、積極的狀態下，學習如何保持注意力、適應規則，從而改善孩子的多動與注意力缺陷方面的問題。

　　除此以外，南京也有研究顯示，堅持運動的學生出現抑郁、焦慮等情緒障礙的風險也更低。專家們表示，現在有許多研究證實，焦慮癥、抑郁癥這些心理障礙的背后，可能和大腦神經遞質水平異常有關，而適當運動本身卻可能影響神經遞質的調節，從而有改善情緒、釋放壓力的效果；擁有固定健身鍛煉習慣的人，往往心理健康水平也會更好。

　　專家建議，在平時多走路、少坐車也是一個簡單的運動方法。如果孩子年級較低，在距離不太遠的情況下，家長可以選擇陪孩子散步上下學，沒必要完全以車代步。