腦卒中人群年輕化，多為腦力勞動者

　　腦卒中俗稱腦中風，引起腦卒中的危險因素有很多，包括高血壓、糖尿病、高血脂、房顫、抽煙、肥胖、代謝綜合征、卒中家族史等等。與西方尤其是北歐地區腦卒中發生率逐年下降不同，中國腦卒中發病人群近年來呈年輕化趨勢，三四十歲的中青年腦卒中發病率也大大提升。南京軍區總院神經內科劉新峰主任介紹，非體力勞動者更易患腦卒中�！爸袊�社會節奏加快，社會整體壓力變大。像辦公室白領階層、商業領域的部門經理這些腦力勞動者平時工作量大，運動非常少，再加上飲食方面不懂節制，胡亂飲酒、吸煙，對身體的危害很大�！�

　　患病人群白領階層非常多，他們壓力大，人腦一直處于緊張狀態，腦力勞動過多�！八麄兇竽X交感神經時刻緊繃著，無法松弛下來，血管就會收縮。有些工作者長時間坐在辦公室不運動，身體有些部位受壓迫，還會出現血管夾層，導致血壓升高�！眲⒅魅谓榻B，交感神經系統興奮性亢進是高血壓形成的主要因素，一旦血壓升高，會引發一系列連鎖反應，還會形成惡性循環。體力勞動者多為腦出血，而腦力勞動者更多的是動脈硬化性腦梗死。

　　牢記中風口訣抓住黃金3小時

　　南京腦科醫院王小姍副院長提醒，腦中風發病前期是有征兆的，只需牢記中風口訣，即：“言語含糊嘴角歪，胳膊不抬奔醫院”如果發現這三個癥狀中的一個，就應毫不遲疑地撥打120急救電話，送往具有溶栓能力的醫院，爭取在黃金3小時內得到有效救治。

　　據王小姍介紹，判斷是不是中風是有征兆和技巧的，只要以下3個測試中，發現1項異常就要懷疑有突發中風的可能。語言測試：請患者復述一句短語，如說話不清楚或者無法說話；微笑測試：請患者“露齒”或微笑，一側面部表情不正常；舉手測試：請患者閉眼，雙臂平舉10秒鐘，一個手臂無法維持。一旦出現單側肢體麻木，一側面部麻木或口角歪斜，說話不清或聽不懂講話，一側或雙側視力喪失或模糊、視物旋轉等，這個時候一定要盡快撥打120急救電話爭取救治時間，同時記錄發作時間。在等待120急救到來時，應注意不要搬動患者，尤其避免頭部發生劇烈搖晃和震動，盡量讓患者側臥位，解開衣領，保持呼吸道的通暢，有假牙者應取出。一旦發現身邊的人出現急性中風狀況，應第一時間把病人送到具備溶栓治療能力的醫院治療。

　　多種方法降低卒中的發生

　　腦卒中的致死率和致殘率都極高，但降低腦卒中危害最重要的是防患于未然，在發病前做好預防�！坝袧撛陲L險的病人更容易卒中，比如腦卒中病人中有20%的人患有高血壓，但只要在發病前一直控制好高血壓這個潛在危險因素，病人就不會突發腦卒中�！眲⑿路灞硎�，大部分的患者都不清楚自身的潛在危險因素，等到中風病發才知道�！俺霈F頭痛、頭暈、嘔吐等現象，其實離中風已經不遠了，不要認為只是小病，應該及時到醫院檢查�！眲⒅魅谓ㄗh，40歲左右的人就應該開始關注自己的血壓、血糖和血脂，“自己在家里也可以常常測量血壓，還要定期做體檢。除了定期檢查，了解自己的危險因素的同時，還應保持良好的生活規律。飲食方面盡量清淡，很多老年人喜歡吃比較咸的菜肴，容易導致高血壓，還要注重營養多樣化，多吃纖維含量多的蔬菜以及低脂肪的食物。每天做適當的體育活動，比如快步走等中等強度的鍛煉。還要限制酒精攝入量，避免吸煙，必要時更應戒煙。