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    一條微博引發的共鳴:你有過這種情況嗎拿著手機找手機
    發布時間:2012-07-16 來源:金陵晚報 瀏覽:3247 次

    龍虎網訊 金陵晚報記者報道 “你有沒有過這樣的經歷,到處找手機,可手里明明拿著手機呢!”

    “剛剛用過遙控器,但一會兒就不見了,你到處找著遙控器,喊著家人幫忙一起找,結果發現就在你身邊,但是你就是發現不了!

    這些微博話語引起了不少職場白領的共鳴,大部分網友反映自己干過這樣的“傻事”。年紀輕輕為什么記性這么差啦?微博上說,不是記憶力的問題,出現這樣的情況,說明你得病了!

    網友:我同事都干過這樣的“傻事”

    最近,網友“周周最懶惰”也轉發了這條微博,她說:“我以前經常會拿著筆還在找筆,本來以為這不算什么大事情,原來這也是一種病!”她把這種情況告訴了同事,沒想到引起了同事的共鳴,辦公室內90%的人都有過“拿著東西找東西”的經歷!爸苤茏顟卸琛币苫,難道辦公室同事都得了病。

    “周周最懶惰”介紹,她在一家廣告公司工作,她的工作被安排的滿滿當當,上班的時光對她來說就是煎熬,“每天一睜眼,我腦子里想的都是工作上的事情,進入辦公室,就要開始忙活起來,有時忙得連上廁所的時間都沒有!备邚姸鹊墓ぷ髯尅爸苤茏顟卸琛蓖耆珱]有喘息的機會,她腦子里想的永遠都是會議、報表、客戶資料等,她總是處在焦慮的狀態中。

    這是成人多動癥?

    這是什么?微博中說,這是“成人多動癥”!如果職場人在日常工作中“注意力轉換太快,容易走神、健忘,缺乏耐性”,當心是得了“成人多動癥”。微博里還介紹,患上“成人多動癥”后,會每天不停忙東忙西,無法停下來享受生活。成人多動癥來自兒童多動癥患者,如童年沒有及時治療,成年后將有輕微腦功能障礙,容易發脾氣、急躁、焦慮、抑郁。

    拿著手機找手機真的是?對此,一些專家不認可。南京師范大學心理學博士王先生接受金陵晚報記者采訪時分析,“拿手機找手機”并不是醫學上所說的病,是很常見的現象,王先生分析,當你手忙腳亂做一件事情的時候,要加工的信息如此之多,但是注意到的信息量是有限的,在信息量超過限度的情況下,注意的過濾器就將選擇讓一些信息通過,并將另一些信息排斥在注意之外,這個時候那個被拿著的東西可能就被排斥在注意之外了。

    這種現象還可以從認知理論解釋,該理論認為注意可以是對一組刺激進行歸類和識別的認知資源或認知能力。這些認知資源是有限的,當刺激越復雜或加工任務越復雜時,占用的認知資源就越多。當認知資源完全被占用時,新的刺激就不能得到加工。拿著東西找東西一般就發生在從事比較復雜的認知加工任務之時,在這個時候,被占用的認知資源太多,所以新的刺激,比如找東西,就不能得到加工,所以就出現了拿著東西找東西的現象。

    醫生:其實是焦慮癥

    這種現象在醫學上屬于什么癥狀呢?那么白領們該如何克服這種現象呢?

    南京腦科醫院精神醫療科孫主任接受金陵晚報記者采訪時表示,多動癥多出現在兒童時期,兒童患了多動癥若不及時治療,可持續到青壯年階段,然而,成年多動癥出現情況很少。孫主任說,“患有多動癥的兒童,隨著生長發育,他的癥狀會減輕,有的甚至會自愈,因此很少有人到了成年還會有多動癥!

    職場白領注意力轉換快,精神不集中,或者出現抓著手機還在找手機,孫主任認為,這些表現都不是多動癥的癥狀,而是焦慮的表現。焦慮是很常見的一種心理疾病,多數在中、青年期起病,女性比男性高一倍,多見于薪資較高白領層,他們面對的工作壓力大,對自己的要求過高,過分追求完美,易引發精神焦慮,出現焦慮,患者應該及時尋求醫治,嚴重者就需要通過藥物控制了。

    孫主任建議,通過以下四條改善焦慮癥狀:

    第一、根據自身能力制定恰當的標準,不宜有過高標準;第二、制定合理的計劃表,有計劃地完成工作;第三、對于自己的要求不宜過于嚴格,做事不要太追求完美;第四、遺傳因素也有影響,過分追求完美的性格也容易焦慮,要學會自我放松。

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