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    提醒:老生氣的人小心被氣瘋
    發布時間:2012-10-19 來源:環球時報--生命時報 瀏覽:3121 次
         當你火冒三丈的時候,常在不經意間就會冒出一句:“快被氣瘋了!”人真能被氣瘋嗎?當然。

      “總生氣,造成的可是身心的雙重傷害!蹦暇┠X科醫院精神二科主任謝世平說,持續性地生悶氣,更是如此。比如夫妻吵架,偶爾嗆上幾句,本沒啥大不了的,有時候還能算是種發泄,但最怕的是,天天吵、月月吵,吵完了,還覺得想不開,看誰都不順眼,看什么都不舒服,止不住地想發火,卻為了維持自己的“形象”,隱忍不發,自己憋著,久而久之,不鬧出病來才奇怪。
     

      一般來說,老生氣可能帶來的精神問題主要有兩種:內向的人越來越內向,變得抑郁、焦慮,或是煩躁,發脾氣的次數大大增加;平時愛顯示、好表現、爭強好勝的人,則可能氣出癔癥,哭鬧、打滾,一驚一乍,仿佛神鬼附體,更有甚者,還會出現突然間眼看不到、耳聽不到、渾身發抖等極端表現。

      謝世平說,其實,也并非說多數人都因“氣”生“病”。大部分會患上精神疾病的人,都或多或少地有些家庭遺傳因素的影響,另外,比較極端的性格,以及從小以來不夠理想的家庭環境都會在其中起到刺激作用。

      不論怎么說,不生氣、少生氣總是好的。盡管我們無法完全避免、消除外界刺激,卻能培養自己耐受刺激的能力,在不影響和傷害其他人的前提下,學會發泄,對朋友、對親人訴說不滿,借外出、發汗宣泄憤怒,只要不悶在心里,就是對的。

      同理,當大發脾氣的朋友出現在你面前,不妨就任其發泄,這樣的人通常都不會積聚太大的心理負擔;反倒是發泄不出來的,必要時,最好就醫,請專業人士幫忙紓解情緒。
     

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