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    初中小女孩一年基本沒睡著
    發布時間:2013-03-22 來源:揚子晚報 瀏覽:2419 次

    “天天晚上睡不著,眼前飄過的全是作業題!弊蛱焓鞘澜缢呷,在南京腦科醫院舉辦的義診活動上,咨詢的市民里最小的一位才上初二。這個孩子因為小升初后心理落差過大,已經整整一年不知道“睡著”是什么感覺了!斑@是典型的適應障礙的問題,自我加壓過大,卻事倍功半,花在學習上的時間越多,成績下跌越快!蹦暇┠X科醫院兒童心理衛生研究中心王民潔主任醫師建議重視學生的失眠問題,不光要“睡飽”,睡眠質量也不容忽視。

      老是考不好,學生失眠了

      程敏(化名)畢業于南京一所知名小學,頂著“名!钡墓猸h在小升初中順利勝出,進入了心儀的學校。似乎是過早被開發了“潛能”,進入中學后她發現,任憑自己怎么努力,成績卻始終達不到理想的標準。升入初中后的第一次月考,竟然考到了班里15名開外。無法接受的程敏開始出現失眠的情況,“我覺得一定是自己花在學習上的時間不夠,所以每天都會熬夜到很晚”。壓縮了自己的睡眠時間,程敏卻發現,收效事倍功半!俺跻婚_始就斷斷續續地失眠,初二一直到現在,晚上就沒睡著過。眼睛一閉,眼前飄過的全是作業題!

      不知“睡著”是什么滋味的程敏,開始對學習喪失了信心,面對腦科醫院的義診專家,毫不掩飾自己對學習的厭惡,“晚上睡不好,白天去上課壓根沒精神。這學期加起來才上了一個星期的課,老是請假”。南京腦科醫院兒童心理衛生研究中心王民潔主任醫師告訴記者,程敏的這種情況是典型的適應障礙問題,進而出現睡眠障礙,造成整夜的失眠。

      “正在生長發育期的孩子,如果作業和學習的壓力過大,會對他們的生長發育產生影響!蓖趺駶嵵魅吾t師說,睡眠過程首先是在補充能量,能讓兒童的注意力等維持在一個正常水平。同時,睡眠過程中分泌的相關生長激素對于骨骼的發育有影響。如果晚上睡不好,白天就會感到疲勞,容易感到心煩急躁,影響心理上的發育。

      兒童夜驚也是睡眠障礙

      記者了解到,像程敏這樣在升學階段出現適應障礙的情況已經算是“大齡”,在兒童期出現的夜驚、夢游等癥狀也是睡眠障礙的表現!斑有部分孩子半夜容易出現夜驚的情況,持續幾分鐘到十幾分鐘不等。第二天醒來會不知道發生什么事!蓖踔魅伪硎,孩子一旦出現這樣的情況,家長要注意及時帶著孩子到醫院檢查。出現夜驚癥狀時,不要把孩子喊醒,而是應當安撫孩子,保證孩子的安全。在孩子神經系統發育完善后,這樣的情況會相應減少。

      專家呼吁,望子成龍的家長在孩子成長的過程中一定要注意給孩子減負,過重的課業負擔不利于青少年的健康和發育。

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